【27日目】１日１食新たな特技＆意外な効用(男性必見)

27日目。

若干寝坊しつつも、朝から平常運転。27日目ともなれば、さすがに慣れてきた・・・かな？空腹感に新鮮味を感じなくなってきたのはいい事なのか、悪いことなのか・・・？とりあえず、午前中の軽い空腹はデフォルトって感じになってきました。

さあ、そんなワケで行ってみよう！１日１度のお楽しみ！

本日の昼食

唐揚げさんｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!

唐揚げ定食（なんだかごはんが大盛りな気がする）

熱々でカリッカリの揚げたて唐揚げが出てくると最高なのですが、どちらかと言うとちょっと冷めて衣がシナシナしてる唐揚げさんでした（笑）まあまあ、それでも鶏肉うんまいですよー。やっぱ肉うまいですね、肉。何気に里芋もトロウマでした。

本日のいただきもの

さくら風味のカステラ
ゴマのまんじゅう

どちらも程よい甘味がお茶とぴったりで美味しかったです。

そして・・・

３度目のｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!

見た目がドリトスなトルティア・チップス。３度目の登場です。

僕、割と今日の昼食はお腹が膨れてしまって「あんまり食べれないなあ・・・」なんて思ってたんですけど、このトルティア・チップスを食べ始めると、胃がおかしくなったんじゃないかと思うくらいドンドンチップスを吸収していくんですよ。っていうか、

呼吸をする感覚でチップス食いました。

どんだけ食ったのか計ってみたい（´・ω・｀）

こいつが登場した時のお昼休みはずっとそんな感じで、明らかに暴飲暴食してるんですけど、全然苦しくならないんです。１日１食生活をスタートした時は、仕事の合間にこの量を食べると明らかに気持ち悪くなってたと思うんですけど、今は全然平気になってしまいました。順応ってすごい。

そんでもって、ヘロヘロになりながら20時過ぎまで残業して、帰宅してシャワー浴びて今このブログ書いてるワケですが、ほとんど空腹感無いです。順応って怖い。

とりあえず、これから履歴書を書くときには

特技：食いだめ

って書こうと思います（´・ω・｀）

１日１食の効用？？

なんかネガティブな報告ばっかりだから、良さ気な報告も。

１日１食で改善したかもしれない（？）事のひとつに、頭皮のかゆみがあります。僕、唐突に頭皮がかゆくなる事があって、「コレそのうちハゲるのかなあ・・・」なんて思ってたんですけど、そういえばこの１ヶ月の間はほとんどそういう事が起こりませんでした。

１日１食の効用かなあ・・・なんて思いましたけど、普通に考えてアレルギーかと。普段よく口にしてるモノの中にアレルギーとか持ってて、それがかゆみを引き起こしてたのかも・・・。そのうち検査しに行ってみようと思います。卵とか怪しいなあ（笑）

そんな気付きを得られたのはとても良かったと思います。食習慣の見直し大切です。

＜2021年3月追記＞

この食いだめスキル獲得が原因で、【30日間1日1食】企画の終了後に軽くリバウンドすることになります(笑)　そして、以下の新しダイエット検証を始めるという・・・ねｗ

【3日で痩せると注目の『あのダイエット法』に挑戦してみる。】

そんな風に当時は予想してましたが、今は特に頭皮にかゆみを感じることはかなり少なくなりました。卵も大丈夫。まだハゲてませんよ！？(笑)

結局アレルギー検査はしてないんですけど、普段口にしていたものが怪しかったと思います。開始宣言でも触れたとおり、この当時はよくパンとか食べてましたねｗ　あと野菜食べる量が極端に少なかったです。なので、ここ数年変えたこととして

菓子パン・惣菜パンなどをほとんど食べなくなった。
野菜を意識して食べるようになった。
シャンプーを低刺激なものに(ミノンとかシャボン玉せっけんシャンプーとか)

くらいでしょうか。ご参考までに(=ﾟωﾟ)ﾉ

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