【外伝】3日で痩せると注目の『あのダイエット法』に挑戦してみる。

もったいぶったタイトルつけましたが、脱糖ダイエットに挑戦しますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

リバウンドして帰って来ました。

  どーも、あーとくです！ 1日1食30日生活から約1ヶ月が過ぎ… チャレンジが終わったのをいい事に好き勝手に食べました。 見事にリバウンドしましたw

 

ウエスト77cm！

いきなり汚い写真を失礼しました・・・m(_ _)m 

 ちなみに一ヶ月前の最終計測では67.5cm（+9.5cm）でした。

  9.5cmも増えたぜ！   

 ・・・そんなワケで、太ってしまったのでダイエットします（´・ω・｀）ﾉ     

 

糖質制限すると痩せる

  みなさま、糖質制限ダイエットってご存知でしょうか？ 文字通り、糖質をカットする事で自然に痩せれるダイエット法です。 食事量を制限しないから続け易いと、最近注目されています。 糖質制限ってなんぞ？っていう方は以下をご覧下さい。 日本一わかりやすくてギャグ寄りな教科書と思います。 マンガでわかる糖質制限 ちなみに原作のゆうきゆう先生は 最近、体脂肪率が5％に突入したそうです。 すごー(ﾟДﾟ)  

 

脱糖と糖質制限は何が違うの？

 

◆「脱糖ダイエット」とは 砂糖はもちろん、ごはんやパンなどの炭水化物、果物等を食べずに、糖質摂取を1日10g以下に抑えるダイエット法のこと。　http://www.bediet.jp/japan/5638（←リンク切れｗ）

  一言で言うと、極端な糖質制限ダイエットです。 っていうか、糖質1日10g以下ってのが肝です。 めっちゃ少ないですね・・・（´・ω・｀）   とりあえず、3日で痩せるそうなので、3日間だけやってみます。     ちなみに著者の西脇先生は、3ヶ月継続して17キロのダイエットに成功しているそうです。 現役医師は３カ月１７キロ減 「脱糖ダイエット」は３日で効果｜日刊ゲンダイ  

開始時のステータス晒します。

  とりあえず、ダイエットの前に僕の体重とかを晒しておきます。 今回のために秘密兵器、導入しました。

結局買ってもーた＼(^o^)／
密林で2027円。 pic.twitter.com/LS6jZ8mfAJ

— あーとく㌧(S188) (@mrsurprise82) May 11, 2015

TANITAの体組織計！ AMAZONで安くなってたので買っちゃいました。 むふふ・・・(=ﾟωﾟ) 単三電池4本で動きます （充電バッテリー使うな！とか書いてやがります）

 

身長

最初に入力しときます。

 

体重（写真ボケボケや！）

BMI

体脂肪率

ほう・・・？

 

内臓脂肪レベル

なんやそれ・・・？

最後の内臓脂肪レベル？

よく知らないや。あとでWikipedia先生に聞いてみる。

 太ったといっても、TANITAさん的には標準範囲内のようですね（ほっ・・・） 

それではチャレンジ！すたーと！！ （水・木・金の三日間で挑戦します）

 次回：3日で痩せる脱糖ダイエット～3つの準備編～