なんかすっごく辛くなってきた(´･ω･`)
10日目の空腹感。
昨日に引き続き、朝からやや強めの空腹感。空腹を引きずってる感じ。朝からオイル一口飲用。ぬぬぬ・・・なんか悪い流れになってきてる様な・・・。
そんなコンディションでしたが、まあそれでも、仕事に集中してる時はあまり空腹を気にせずに過ごせました。むしろ、午前中の仕事は割とよく頑張ってたんじゃないかと（´・ω・｀）
本日の１食は・・・
カレーライス！＼(^o^)／
10日目はポークカレー的なランチ？
ポークカレー的な感じ。カレーは先週、カレーうどんの残りカレー＋白ごはんで食べたような気もしつつ、ライス用のカレーは味付けも一味違う気がしました。つまり
やっぱカレーうめぇ（・Д・）
本日のいただきもの
ディ○ニーとかで売ってそうなクランチチョコレートと、おこしを醤油味にした感じのお菓子。どっちもめっちゃ美味かったー！！ここ最近の頂き物の中では秀逸な美味さでした。
あと、職場の先輩に太巻きの一切れ頂いたんですが、写真とるの忘れた orz こちらも大変美味でした(*´ω`*)
精神的な恐怖…空腹恐怖症？
相変わらず午後は眠気とダルさを覚えつつ、まあ、なんというか、能率の上がらない仕事をしてしまいました orz （まあ、能率が全ての仕事ではないんだけど）
先週の後半はあまり感じなかったのですが、昨日・今日と、食後の恐怖感みたいなのを感じる様になりました。「この食事を終えたら、あと24時間は食べ物にありつけないんだ・・・」という飢餓への恐怖。これ、人間の本能が持ってるものなのかなあ・・・。
飢えっていうのは、１日１食健康法のひとつのポイントで、空腹を感じると、飢餓（サーチュイン）遺伝子が活性化して、全身の傷が遺伝子・細胞レベルで修復されるらしいです（※動物実験では確認されてるけど人体では未確認らしい）。
空腹を普通の状態と捉えられる様になれば、この先、生きていくうえで、健康面だけじゃなく、食費的にも医療費的にもかなり有利だなー・・・って思ってたんですけど・・・。
飢餓に対する恐怖が本能によるものであれば、乗り越える事はかなり難しいだろうし、本能的なものじゃないにしても、「恐怖」っていう強い感情がすり込まれるのは良くないなあ・・・っと。あと、20日間。恐怖に耐えます。
